Wie eine Morgenroutine den Geschäftserfolg von Unternehmen verbessern kann

Tipps zum Erstellen einer Morgenroutine zur Verbesserung von Produktivität und Profit

Während die meisten Menschen jeden Morgen viel von den gleichen Aktivitäten machen, haben sie normalerweise keine zweckmäßige Routine. Stattdessen rennen sie auf Autopiloten herum.

Wenn Sie jedoch einige der erfolgreichsten Unternehmer studieren würden, würden Sie feststellen, dass die meisten von ihnen eine ganz bestimmte Morgenroutine haben. Oprah Winfrey, Vogues Anna Wintour, Richard Branson, Tony Robbins, der verstorbene Steve Jobs und sogar Ben Franklin hatten (hatten) eine festgelegte Morgenroutine.

Anstatt durch einen chaotischen Morgen zu hetzen oder durch den Nebel zu gehen, haben erfolgreiche Menschen eine gut durchdachte Morgenroutine. Sie sind proaktiv, übernehmen die Verantwortung für ihren Tag, anstatt reaktiv zu sein.

Vorteile einer Morgenroutine

Es scheint nicht so eine große Sache, aber in der Tat hat eine morgendliche Routine viele Vorteile, einschließlich:

• Alleine Zeit: Ihre Morgenroutine gibt Ihnen Zeit in Ihrem geschäftigen Tag, der deins und deins ist.
• Weckt Sie auf: Die erfolgreichsten Menschen, die eine Morgenroutine haben, sind mit einer Art von Bewegung verbunden, die das Blut fließen lässt und sie aufweckt. Das bedeutet nicht unbedingt ein strenges Training. Manche strecken sich oder machen Yoga oder gehen einen kurzen Spaziergang. Danach trinken viele natürlich eine Tasse Kaffee oder Tee.
• Setzt den Ton des Tages: Wenn Sie mit voller Geschwindigkeit in den Tag springen, können Sie sich unorganisiert und chaotisch fühlen. Eine morgendliche Routine ermöglicht es Ihnen, ruhig in den Tag zu kommen.
• Steigert die Produktivität: Eine morgendliche Routine sorgt nicht nur für Ruhe, sondern auch für Konzentration. Mit mehr Fokus und zielgerichteten Aktionen kommt erhöhte Produktivität.

• Bietet mehr Zeit am Tag . Die meisten Morgenroutinen haben früh begonnen. Obwohl das keine Voraussetzung ist, werden Sie feststellen, dass die erfolgreichsten Unternehmer in der Regel um 5 Uhr morgens aufstehen, was für die meisten Menschen einen längeren Tag bedeutet. Selbst wenn Sie früher zu Bett gehen, ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie aufgeben, Netflix binging oder eine andere nicht arbeitsbezogene Aktivität, im Gegensatz zu schlafen und produktive Zeit verbrauchen.

So richten Sie Ihre eigene Morgenroutine ein

Wenn Ihr Morgen chaotisch ist und Sie sich den ganzen Tag über erschöpft fühlen, sollten Sie vielleicht eine Morgenroutine ausprobieren, um zu sehen, ob es hilft. Während Sie die morgendliche Routine erstellen können, die am besten zu Ihren Anforderungen passt, beinhalten die meisten empfohlenen morgendlichen Routinen Folgendes:

1. Wache früher auf. Sogar Nicht-Morgen-Leute, die eine morgendliche Routine anwenden, berichten, dass ein früheres Aufstehen ihnen geholfen hat, produktiver zu sein. Viele erfolgreiche Menschen steigen schon um vier oder fünf Uhr morgens auf. Das ist vielleicht zu früh für dich, aber du solltest vor allen anderen in deinem Zuhause aufstehen, damit du die Einsamkeit für deine Morgenroutine hast. Übrigens, triff auch nicht die Schlummerfunktion. Wenn der Wecker klingelt, steh auf.
2. Trinke zuerst ein Glas Wasser. Viele Menschen gehen automatisch auf die Kaffeemaschine zu, aber routinemäßig empfehlen die meisten Experten morgens ein kaltes Glas Wasser. Es wird Sie nicht nur aufwecken, sondern auch Ihren Körper rehydrieren.
3. Bewegung ein wenig. Einige Leute trainieren während dieser Zeit, aber andere strecken sich einfach oder machen ein paar Sonnengrüße. Eine andere Möglichkeit ist, spazieren zu gehen.
4. Lesen. Leiter sind Leser. Morgenlesen ist nicht nur beruhigend, sondern hilft auch, den Geist aufzuwecken und bietet die Möglichkeit, etwas zu lernen oder sich inspirieren zu lassen.

1. Meditiere oder ruhige Zeit. Hal Elrod, Autor von The Miracle Morning , nennt diese Zeit "Stille". Im Grunde ist es entworfen, um den Geist zu beruhigen, Dankbarkeit zu geben oder zu beten.
2. Überprüfen Sie Ihre Ziele. Ob Sie ein Vision Board oder Ziele aufgeschrieben haben , beginnen Sie Ihren Tag damit, sich zu erinnern, warum Sie tun, was Sie tun, bietet Motivation und Inspiration. Dies ist ein guter Zeitpunkt, um Ihre Affirmationen zu wiederholen, wenn sie Teil Ihrer Erfolgsstrategie sind.
3. Schreiben. Julie Cameron, Autorin von The Artist's Way , empfiehlt, drei morgendliche Seiten zu schreiben, auf denen sie sagt: "... provozieren, erklären, trösten, schmeicheln, priorisieren und synchronisieren den Tag, an dem sie sind. "Eine andere Option ist, notieren Sie Ihre Notizen und Gedanken über das, was Sie an diesem Morgen gelesen haben. Oder Sie können Ihre Ziele und Bestätigungen umschreiben. Während die Meditation den Geist beruhigt, gibt das Schreiben einen Ausgangspunkt für alle Gedanken, die durch sie hindurchgehen.

1. Überprüfe deinen Tag. Idealerweise legen Sie Ihren Tag in der Nacht davor fest, also müssen Sie an diesem Punkt alles überprüfen und sich mental darauf vorbereiten, mit Ihren Aktivitäten zu beginnen.
2. Frühstück essen. Essen ist Treibstoff, ein gesundes Frühstück gibt Ihnen die Energie, die Sie für einen erfolgreichen Tag brauchen.

In welcher Reihenfolge werden die Morgenaktivitäten durchgeführt?

Es gibt keine festgelegte Reihenfolge für alle. Hal Elrod benutzt das Akronym Life SAVERS und organisiert seine morgendliche Routine mit: 1. Ruhe (meditative oder stille Zeit), 2. Affirmationen, 3. V isualisierung, 4. Übung, 5. R ead und 6. S Cribe (schreiben). Andere Leute benutzen eine andere Reihenfolge. Einige Leute beinhalten andere Aktivitäten, während andere nur ein paar Elemente auf dieser Liste tun. Die Reihenfolge, die Sie wählen, hängt davon ab, was für Sie am besten funktioniert.

Wie lange dauert die Morgenroutine?

Eine Morgenroutine kann in nur 6 Minuten oder 25 bis 30 Minuten durchgeführt werden. Manche Leute bevorzugen eine Stunde. Es gibt sogar andere, die eine morgendliche Routine haben, die anderthalb bis zwei Stunden dauert.

Wie viel Zeit Sie Ihrer morgendlichen Routine widmen, hängt von mehreren Faktoren ab, wie viel Zeit Sie dafür aufwenden können und wie viel Zeit Sie benötigen, um die Vorteile davon zu spüren.

Erste Schritte mit einer Morgenroutine

Wie jede neue Gewohnheit kann das Springen in eine Morgenroutine eine Herausforderung sein. Frühes Aufstehen könnte die größte Hürde sein. Jedoch müssen Sie nicht zuerst in das tiefe Ende tauchen, wenn Sie Ihre morgendliche Routine beginnen.

1. Stehen Sie in kleinen Schritten früher auf. Wenn du normalerweise um 7 Uhr aufstehst, ist es vielleicht zu schwierig, um fünf Uhr aufzustehen. Stehen Sie stattdessen um 6:45 Uhr für ein paar Tage auf, und dann um 6:30 Uhr, arbeiten Sie in 15 Schritten zurück, bis Sie die gewünschte Aufwachzeit erreichen.
2. Konzentrieren Sie sich auf Aufgaben, von denen Sie am meisten profitieren. Während jede empfohlene Aktion in der Morgenroutine einen bestimmten Zweck hat, müssen Sie sie nicht alle gleichzeitig starten. Tun Sie stattdessen diejenigen, von denen Sie denken, dass sie Ihnen helfen werden, die Ruhe und Konzentration zu bekommen, die Sie brauchen, um Ihren Tag zu beginnen. Zum Beispiel könnten Sie zuerst ein Glas Wasser trinken und ein paar Dehnübungen machen, dann etwas Inspirierendes lesen, gefolgt von einer Überprüfung Ihrer Ziele und dann den Tag beginnen. Sobald Sie diese Routine heruntergefahren haben, fügen Sie weitere Aufgaben gleichzeitig hinzu. Zum Beispiel, fügen Sie Meditation oder Ruhezeit und Journalschreiben hinzu.
3. Halte deine Technologie ausgeschaltet. Benachrichtigungen und das Ziehen von Technologie können, besonders am Anfang, von einer morgendlichen Routine ablenken. Trainiere, dass du dein Smartphone nicht abhörst oder den Computer anmachst, bevor du deine morgendliche Routine erledigt hast. Die einzige Ausnahme zu der No-Tech-Regel ist, wenn Ihr Telefon auch Ihr Alarm ist und / oder wenn Sie eine App verwenden, um in Ihrer Morgenroutine zu helfen (zB eine Meditation App). Wenn Sie Ihr Telefon jedoch als Teil Ihrer Routine verwenden, überprüfen Sie nicht die sozialen Medien oder E-Mails oder etwas anderes als die Tools, die Sie für Ihre morgendliche Routine benötigen.
4. Verfolgen Sie, was funktioniert und was nicht. Vielleicht werden Sie feststellen, dass Sie die Reihenfolge der von Ihnen ausgeführten Aufgaben ändern müssen. Oder vielleicht müssen Sie einer Aufgabe Zeit hinzufügen und gleichzeitig die Zeit für eine andere verringern. Die Morgenroutine wurde entwickelt, um Ihnen zu einem erfolgreichen produktiven Tag zu verhelfen, also optimieren Sie sie, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen.

Richtig gemacht, die morgendliche Routine bereitet Sie auf den Erfolg während des Tages vor. Es bietet Ruhe vor dem Sturm und Klarheit und Konzentration auf Ihre Ziele für den Tag. Während die Aufgaben bei denen, die morgendliche Routinen haben, wie bei Ihrem Heimarbeitstag , ziemlich universell sind, können Sie morgendliche Rituale entwerfen, die am besten zu Ihrem Zeitplan und Ihren Bedürfnissen passen.