Die meisten Kleinunternehmer betrachten ihre Geschäfte als ihre Babys, besonders wenn sie lieben, was sie tun. Deshalb kann es auch für eine Weile schwierig sein, von der Arbeit wegzukommen. So hart es auch ist, wir müssen alle manchmal weggehen, um an der Spitze unseres Spiels zu bleiben.
01 - Stoppt und organisiert euch
Wenn Sie die alltäglichen Geschäftsverwaltungsaktivitäten, Ihre Dateien und andere Daten nicht kontrollieren können, kann dies eine Hauptquelle für Stress sein. Wenn Sie hart arbeiten und sich auf Ihre Arbeit konzentrieren, ist Desorganisation nicht mehr als eine Ablenkung. Sich Zeit zu nehmen, um Ihre Dateien, Computer, Schreibtisch und Prozesse organisiert zu bekommen, kann Sie vor stressinduziertem Burnout bewahren. 02 - Priorisieren Sie zuerst
Wir alle haben eine Million Dinge, die wir erledigen müssen, und es kann leicht sein, sich auf die Anzahl der Dinge festzulegen, die erledigt werden müssen und überwältigt werden. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht alles gleichzeitig machen müssen. Nehmen Sie Ihre Liste (oder was auch immer Sie verwenden, um Ihre Aufgaben im Auge zu behalten) auf und teilen Sie sie gemäß der Priorität in überschaubare Segmente auf. Dann konzentrieren Sie sich auf nur die Top 1-3 Prioritäten auf einmal. 03 - Down-Zeit planen
Wenn Sie einen vollen Zeitplan haben, haben Sie keine Chance, eine Pause zu machen oder etwas zu tun, was nicht mit der Arbeit zusammenhängt, ohne Ihre Zeit zu verschwenden und mehr Stress zu verursachen. Ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie eine Auszeit nehmen, besteht darin, dass Sie in der Zeit planen, als wäre es ein anderes Meeting (30 Minuten pro Tag ist ein guter Start) und machen Sie es für eine bestimmte Aktivität, wie einen Spaziergang. Mit der Zeit wird dies für Sie zur zweiten Natur werden und zu einer der wertvollsten Zeitnischen während Ihres Tages werden. Und vergessen Sie nicht, einen Urlaub zu planen, während Sie dabei sind! 04 - Kenne deine Stressoren
Es gibt wahrscheinlich bestimmte Dinge, die du nicht an deinem Job liebst, also zögere ich wahrscheinlich und schiebe sie so lange du kannst. Dann, wenn Sie sie endlich angehen, brauchen sie länger und sind viel schmerzhafter als sie sein müssen. In der Lage zu identifizieren, was diese Stressoren sind, so können Sie einen Plan erstellen, um sie zu erledigen und von Ihrer Liste so schnell wie möglich. 05 - Delegierter
Du kennst das Sprichwort: "Es braucht ein Dorf, um ein Kind aufzuziehen?" Dasselbe könnte über ein erfolgreiches Geschäft gesagt werden. Bestätigen Sie Ihre Schwächen, richten Sie die Unterstützung in diesen Bereichen aus und lernen Sie, wie Sie effektiv delegieren können, damit Sie Ihre Zeit und die Auswirkungen Ihrer Fähigkeiten optimal nutzen können. 06 - Sag einfach Nein
Es ist immer schwer, die Arbeit zu reduzieren, aber es gibt keinen schnelleren Weg zum Burnout, als eine Arbeit anzunehmen, die man wirklich nicht machen möchte. Erstellen Sie einen idealen Kunden und ein ideales Projekt und messen Sie alle eingehenden Arbeiten anhand dieser Liste, bevor Sie mit der Arbeit beginnen. 07 - Arbeitsstunden einstellen
Einige von uns arbeiten besser, wenn wir einen festen Zeitplan haben. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, versuchen Sie, bestimmte Arbeitszeiten zu erstellen. Es kann 9-5, 5-9 oder was auch immer für Sie arbeiten, aber wenn Sie Standardstunden eingestellt haben, bleiben Sie dabei. Und das bedeutet, wenn der Tag vorbei ist, sind Sie fertig ... E-Mail inklusive. 08 - Blick auf deine Erfolge
Von Zeit zu Zeit ist es eine gute Idee, wieder zu sehen, wo du warst, bevor du alleine anfängst. Was waren deine ersten Ziele für kleine Unternehmen ? Was hat dich am Laufen gehalten? Dann feiern Sie Ihre Leistungen und bestätigen Sie, wie weit Sie gekommen sind. Um Burnout zu vermeiden, geht es wirklich darum, Ihre Zeit zu schützen, sich auf Ihre Prioritäten zu konzentrieren und Pausen einzulegen, damit Sie erfrischt zurückkehren können. Es erfordert eine bewusste Anstrengung, aber sobald Sie den Dreh raus haben, werden Sie den Stress reduzieren und eine völlig neue Produktivität erreichen.